Welkom bij Hartvat, praktijk voor yoga-, adem- en gesprekstherapie.
Deze site is nog onder constructie, maar kijk gerust rond en voel je vrij contact met mij op te nemen via ellie@hartvat.com.
Groet, Ellie
Adem
Ontspannen en natuurlijk ademen zorgt voor meer ruimte in je lijf. In ademtherapie leer je hoe het veranderen van je adempatroon leidt tot minder fysieke en psychische klachten. Het brengt je een groter gevoel van ruimte en vrijheid.
Yoga
Soms voel je je letterlijk ‘niet lekker in je vel’. In yogatherapie ontdek je hoe emoties voelbaar zijn in je lichaam. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en te vertrouwen op je lijf.
Gesprek
In gesprek gaan we op onderzoek uit naar wat er allemaal zo bij jou leeft. Woorden geven aan ervaringen is verhelderend wanneer je daadwerkelijk de betekenis ervan kunt voelen. Niet praten over, maar lijfelijk ervaren wat er is.